Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2161 kcal
|
Rasva: 71,49g | Prot: 144,09g | Hh: 247,53g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Alpura Leche Deslactosada, Manzana, Guayaba. Lounas: Huevo Frito sin Grasa, Huevo Revuelto, Melón , Manzana. Päivällinen: SuKarne Carne Deshebrada de Res, Tomates, Calabacitas, Zanahoria. Välipalat/Muut: Little Caesars Pizza Queso , Pizza de Queso con Verduras. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|