Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 33,52g | Prot: 83,98g | Hh: 90,52g.
Aamiainen: Whey Protein. Lounas: Peito de Frango Cru. Päivällinen: Abacate, Banana, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero, Pão Integral. Välipalat/Muut: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Maçã. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarioNeto.
|