Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 48,78g | Prot: 54,62g | Hh: 82,79g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Boiled Egg, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, White Rice. Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Lontong, Boiled Egg, White Rice, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - herlinahutauruk
|