Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 29,64g | Prot: 102,76g | Hh: 130,86g.
Aamiainen: Tropicana Slim Strawberry Jam, Holland Bakery Roti Gandum, Putih Telur Matang, Limitless Performance Nutrition Vegan Protein. Lounas: Tahu Kukus, Tempe Rebus, Daitsabu Edamame Salted, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Kebuli. Päivällinen: Nuskin TR90 Chocolate Trimshake. Välipalat/Muut: Greenfields Original Yogurt, Blueberi. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ladyhappy83
|