Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 47,55g | Prot: 70,17g | Hh: 160,88g.
Aamiainen: Sayap Ayam, Nasi Putih. Lounas: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Gado Gado. Päivällinen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Gado Gado. Välipalat/Muut: Mariza Caramel Topping, Rengginang, Salak, Stroberi. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valkyriexx
|