Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 35,88g | Prot: 93,04g | Hh: 152,41g.
Aamiainen: Sary Arepa de Maíz Casera, Huevo Cocido. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Queso Colby, Taeq Jamon de Pavo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Plátano Maduro Hervido. Päivällinen: Azúcar, Café, Piña, Bimbo Tostadas Clásicas, Taeq Jamon de Pavo, Maria La Vaquita Roja Queso Cuajada. Välipalat/Muut: Servipan Pan Tajado Blanco, Colanta Queso Crema, Alpina Yogurt Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - atravis_213
|