Päiväkirja - kimnuri, 27 loka 21

Posting ini di IG terus di komen porsi kuli 😂😂

Näytä dieettikalenteri, 27 lokakuuta 2021:
811 kcal Rasva: 48,68g | Prot: 69,56g | Hh: 25,52g.   Lounas: Selada, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Alpukat, Bertolli Olive Oil. Päivällinen: Java Bakso Sapi, Ommason Kimchi, Telur, Shirataki Nasi. lisää...

48 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
WKWKWK 
26 loka 21 jäseneltä: angelalolius123
itu isiannya apa aja ya kak? 
26 loka 21 jäseneltä: yoanrizkiaditya
wkwk org org ig emg toxic semua kak 
26 loka 21 jäseneltä: genyaschanon
Mau resep ayamnya dong kak. 
26 loka 21 jäseneltä: umahatulkibriya
Spill resep boleh kak? Thanks :)) 
26 loka 21 jäseneltä: hellonina97
@cacacangtip iyaa yaa, harus kuat2 lahir batin 😂 
26 loka 21 jäseneltä: kimnuri
Share resep : - dada ayam 185 gram (berat tergantung kebutuhan masing2 yaa) Bumbu - olive oil 1 sdm - oregano secukupnya - Himalayan salt secukupnya ( atau garam apa aja) - 3 siung bawang putih digeprek iris kecil-kecil - lada bubuk secukupnya Campur semua bumbu dengan ayam. Pijat2 ayamnya biar bumbu merasuk. Sementara itu panaskan wajan anti lengket di atas api sedang. Masukkan ayam ke dalam wajan. Bolak-balik tunggu sampai matang. Tadaaaa selesai. Ini enak kalau menurutku haha. Selamat mencoba🤗 
26 loka 21 jäseneltä: kimnuri
@yoan : itu isiannya : roasted ayam, selada merah, timun, wortel, alpukat, sama lemonnya nanti diperas.  
26 loka 21 jäseneltä: kimnuri
bener banget kak 🤣 dikomen terusss, aku udah hapus ig dan move fs sekarang biar fokus ajalah sama target 🥺 
27 loka 21 jäseneltä: NoviYRahayu
@novi @loena Iyaaa, lebih nyaman di fs ya. Soalnya kita sama2 lagi berjuang jd paham. Haha kalau di medsos lain mungkin krn ga banyak yg lagi diet juga jd pada komen seenaknya.  
27 loka 21 jäseneltä: kimnuri
kalau di fs lebih ngedukung kak dri pada di media lain apalgi kalau di WhatsApp beehh GK deh...pastinya byk yg ini itu aneh"😀lah ...pengalaman aku ...GK prnh posting soal menu makanan eh stu kli post nyak yg komen yg gak mengenakkan bngt, setelah kenal fs lebih plong kyaknya krna bnyk dukungan dan bnyk teman* yg pro..🙏💯🥰 
27 loka 21 jäseneltä: ninah2842
@leona_bfq oknum siapa ya kak kira" kok jd tkut nih ...,🙏🤭 
27 loka 21 jäseneltä: ninah2842
Apalagi kalau warga ig tau kita pola makan sehat/lagi diet, duh makin dikomenin macem2 deh wkwk 
27 loka 21 jäseneltä: fzfira

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - kimnuri


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.