Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 33,30g | Prot: 77,80g | Hh: 86,10g.
Aamiainen: Hortifruti Abacate, Café Brasileiro Café, Bourbon Castanha do Pará, Hortifruti Morango. Lounas: Urbano Feijão Preto, Spoleto Alho Picado, La Pastina Pimentão na Brasa, Liv Up Brócolis no Vapor, Hortifruti Repolho Branco Cru, Swift Peixe Mapará. Päivällinen: Bourbon Castanha do Pará, Fast Nutrition Whey. Välipalat/Muut: Hortifruti Mamão Papaia, Hortifruti Morango, Fast Nutrition Whey. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danisha.21
|