Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 29,42g | Prot: 58,03g | Hh: 180,99g.
Lounas: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Alface, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Pastel de Carne, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Välipalat/Muut: Nestlé Kit Kat Dark, Ameixa Seca, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Frimesa Iogurte Zero Morango, Pêssegos, Schar Rosquinha Schar, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaquevenson
|