Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 101,12g | Prot: 85,89g | Hh: 212,30g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Сливы. Päivällinen: Куриные Сердечки в Сметане, Салат Овощной с Маслом, Увелка Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 3,2%, Братья Караваевы Капучино, Liebendorf Сыр Гауда, Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|