|
Sooo!
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 41,61g | Prot: 93,35g | Hh: 237,34g.
Aamiainen: Porridge, Banane, Kaffee mit Milch. Lounas: Himbeersaft, Vanillequark, Gala Äpfel. Päivällinen: Gekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Gulaschsuppe, Gut & Günstig Kaisergemüse, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli. Välipalat/Muut: Milbona Joghurt 1,5%, K-Classic Fruchtcocktail. lisää...
|
|
2446 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Ja, Wahnsinn. Gut die Kurve gekriegt!!!
27 loka 21 jäseneltä: soku75
|
27 loka 21 jäseneltä: locke33
|
So ist super 👌und jetzt dran bleiben... Du schaffst das 👍 komm schon... Wir glauben an dich... Wird es nicht bald mal wieder Zeit für ein Puzzle? 🍀🙋♀️
27 loka 21 jäseneltä: buecherwurm_02
|
27 loka 21 jäseneltä: kirchgellersen
|
27 loka 21 jäseneltä: Ming-Kong
|
27 loka 21 jäseneltä: leezah79
|
27 loka 21 jäseneltä: Fabian0902
|
Hab nix anderes von Dir erwartet! Daumen hoch!!!
27 loka 21 jäseneltä: Krümel 2022
|
Bääämmm! Ja was sagt man jetzt dazu ??? 😱💪
27 loka 21 jäseneltä: Abraxsa
|
27 loka 21 jäseneltä: fitness-maik
|
27 loka 21 jäseneltä: Metalmausi
|
27 loka 21 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Whoohoo, da legt aber eine los 💪😁
27 loka 21 jäseneltä: Ramisa1
|
Hallo 🙋♀️, hallo, lange nicht gesehen, obwohl ich dir folge, blöde App, suuuuper gemacht 👍 👏 👍
27 loka 21 jäseneltä: Tiemar
|
Dankeschön. Was zwei Tage ETB einhalten so ausmachen kann
27 loka 21 jäseneltä: Multigirl80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Multigirl80
|