Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 65,51g | Prot: 113,12g | Hh: 182,07g.
Aamiainen: Doritos Кукурузные Чипсы Nacho Сливочный Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Пятерочка Манго, Сладкий Красный Перец, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Табрис Торт Йогуртовый. Lounas: ФЭГ Огурцы Малосольные, Doppel Herz Омега-3, Yummy Jam Абрикосовый Джем, Ашан Творог Обезжиренный, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Päivällinen: My Gelato Клубника без Сахара, Индийская Точка Чикен Тикка Масала, Магнит Яблоко, Yami Yami Пюре из Сельдерея, Морковь, Лосось. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|