|
😡😬😳
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2141 kcal
|
Rasva: 96,18g | Prot: 131,37g | Hh: 178,62g.
Aamiainen: Leibniz Vollkorn Kekse, Aldi Magerquark, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Kondensmilch 4%, Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade (4). Lounas: Kraft Miracel Whip, Harry Vital + Fit Brot (56g). Päivällinen: Pizzabrötchen, Nordsee Fischsuppe "La Mer" mit Garnelenspieß, Cremisee Käsezubereitung Gorgonzola, Frische Pasta (Gekocht), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Välipalat/Muut: Mandarine, Wiesenhof Geflügelfrikadellen, Lambertz Blätterteiggebäck, Covo Butterspritzgebäck. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlankeelke
|