|
ada yang sama gak ya kaya aku? kalau gendutan tuh pasti bagian lengan sama paha yg cepet bgt gedenya. jadi kalau cari baju tuh susah karena bagian lengan sempit, cari celana juga sama aja. kalau olahraga yg paling cepat terbentuk itu bagian perut, bener bener drastis biasanya, tapi ya bagian lengan sama paha ini agak susah😂
|
1392 kcal
|
Rasva: 59,57g | Prot: 76,86g | Hh: 146,19g.
Aamiainen: Muscle First Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal, Martabak Keju. Lounas: Nasi Putih, Alfamart Telur Ayam Kampung, Bawang Putih, Saus Tomat, Fortune Minyak Goreng, Tomat, Champ Sosis Ayam, Sawi Putih. Päivällinen: Selada Daun Hijau, ABC Kecap Manis, Blue Band Serbaguna, Champ Sosis Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Singkong Goreng, Martabak Keju. lisää...
|
|
 Kommentit
27 loka 21 jäseneltä: oliviajaem
|
@oliviajaem senasib nihh, sebenerny gamasalah tapi kalau nyari baju tuh agak susah ga sih?, Biasanya bajunya masuk tapi lengannya sempit😂
27 loka 21 jäseneltä: friskavelinz
|
wlpun BB udah turun tp tetap aja kliatan gemuk krna lengan & paha yg masih besar. mengsedih
27 loka 21 jäseneltä: windawinda
|
27 loka 21 jäseneltä: risanatali14
|
AQ bangettt paha besar x sama lengan susah ngecilinnya apalgi gelambir bgtt AQ
27 loka 21 jäseneltä: Rn lia
|
@windawinda nah itu struggle bgt😭
27 loka 21 jäseneltä: friskavelinz
|
@Queena.nae uhuhu gapapa deh, yuk makin rajin olahraga dan konsisten. Pasti bakal berkurang kok lama lama
27 loka 21 jäseneltä: friskavelinz
|
@Queena.nae uhuhu gapapa deh, yuk makin rajin olahraga dan konsisten. Pasti bakal berkurang kok lama lama
27 loka 21 jäseneltä: friskavelinz
|
@risanatali14 struggle bgt ya:'
27 loka 21 jäseneltä: friskavelinz
|
@Rn lia BETUL BANGET, gelambirnya itulohh bikin susah nyari bajuu😭
27 loka 21 jäseneltä: friskavelinz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - friskavelinz
|