Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 77,01g | Prot: 95,27g | Hh: 120,68g.
Aamiainen: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Сильпо Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Яблоко Чемпион, Ферма Ряжанка 3,2%, Яйцо Всмятку, Блины, Тарт гарбузовий. Lounas: Груша, Помидоры, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Ветчина Куриная, Torras Шоколад 85%. Päivällinen: Mlekovita Сыр Бри, Морковка по-корейски, Сильпо Хребты Лосося Горячего Копчения. Välipalat/Muut: Torras Шоколад 85%, Тарт гарбузовий, Хурма Сушеная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|