Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
751 kcal
|
Rasva: 19,35g | Prot: 51,05g | Hh: 88,63g.
Aamiainen: Café, Canela, Ovo. Lounas: Del Valle Suco de Uva (290ml), Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Antepasto de Berinjela, Adria Bolacha Água e Sal. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alynefilheiro
|