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Jantinha de hoje!! Smoothie de frutas feito apenas com suco da fruta, granola 😋😋
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804 kcal
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Rasva: 14,67g | Prot: 19,53g | Hh: 156,87g.
Lounas: Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida, Alface, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata, Tomates, Ovo Frito. Päivällinen: Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta), Kobber Granola de Cereais. Välipalat/Muut: Pão Francês sem Miolo, Camp Chocolate Granulado, Bolo de Laranja. lisää...
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1953 kcal
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Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
27 loka 21 jäseneltä: bacellarthai
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Oii!
Usei 3 bananas congeladas e 7 morangos congelados, coloquei no processador mas no liquidificador também serve, coloquei também 100ml de água, mas isso vai de como você gosta da consistência e é só bater tudo. Adicionei um sachê de adoçante natural e granola!!! Fica uma delícia e me deixa muito satisfeita!
28 loka 21 jäseneltä: sthelareis20
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Que maravilha!! Obrigada 🙏🏻 ♥️
31 loka 21 jäseneltä: bacellarthai
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Painohistoria - sthelareis20
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