Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 39,17g | Prot: 67,40g | Hh: 295,91g.
Aamiainen: Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood, Colruyt Kipfilet met Tuinkruiden, Tropicana Orange With Pulp, Nescafé Cappuccino Decaf, Lotus Speculoos Crème. Lounas: AH Dunne Maïswafels Paprika, Lindahls Kvarg Framboossmaak, Colruyt Kipfilet met Tuinkruiden, Tarvo Moutbrood. Päivällinen: Materne Aardbeien Confituur, Geen Merk Pannenkoeken (1 Ei - 350 Bloem), Aldi Geraspte Emmental, Geen Merk Butternutpompoensoep (Zelf Gemaakt, Geconc), Volkoren Spaghetti (Gekookt), Okay Spaghettisaus met Kippengehakt, Tomaten, Courgette en Paprika. Välipalat/Muut: Ursi Dessertcreme met Slagroom, M&M's Brownie, Suikerboon, Imperial Mokka Mousse Smaak, Bolletje Chocolade Kruidnoten, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Bolletje Stevige Havermoutreep met Rood Fruit, Ricola Bonbon, Nescafé Gold Caramel Latte, Boni Nic-Nac, Appel, Pruimen. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|