Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2183 kcal
|
Rasva: 76,05g | Prot: 55,94g | Hh: 315,03g.
Aamiainen: Ашан Безе Меренги, Любятово Галеты с Отрубями, Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Меридиан Морской Коктейль в Масле, Coffeeport Капучино на Кокосовом Молоке, Тыква, Ecofood Смесь Семян для Салата, Окей Манго, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Green Milk Банановое Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Маккорн Попкорн Шоколадный, Маккорн Попкорн Соленый, Любятово Галеты с Отрубями, Крабовый с капустой. Päivällinen: Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Тимоша Рахат-Лукум с Арахисом. Välipalat/Muut: Ашан Финики Иран, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Dolce Albero Hot Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Белый_Кролик
|