Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 32,50g | Prot: 69,25g | Hh: 163,86g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Кабачковые Оладьи. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Пригородный Йогурт 3,5%, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Каша Пшенная на Воде. Päivällinen: Избенка Творожный Сыр Сернурская Рикотта, Ого Хлебцы Кукурузные, Минтай Запечённый, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Яблоко, Сушки, Красный Октябрь Конфеты Ромашка. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|