Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 36,15g | Prot: 89,78g | Hh: 202,28g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Голден Яблоко , Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пискаревский Творог 5%. Päivällinen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Морковь, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|