Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 62,18g | Prot: 45,18g | Hh: 138,60g.
Aamiainen: АТБ Хліб Селянський Гречаний, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Алан Колбаса Салями Европейская, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Шоколад. Lounas: АТБ Чиабатта , Баклажанная Икра, АТБ Хліб Селянський Гречаний, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Мясо с Овощами, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Золотой Век Халва Ванильная, Ферма Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia16091981
|