Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 50,96g | Prot: 48,00g | Hh: 144,24g.
Aamiainen: Селянське Молоко 2,5%, Coffee, Ферма Сулугуни, АТБ Огурец, Молокія Греческий Йогурт 8%, Салтовский Хлеб Черный. Lounas: АТБ Перец Болгарский , Своя Линия Семга Слабосоленая , Сильпо Хлеб Бородино , Сильпо Хурма Шарон. Päivällinen: Смажена Стручкова Квасоля, Човники З Кабачка З Фаршем. Välipalat/Muut: АТБ Торт Комбінований «Лимонний». lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|