Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 58,84g | Prot: 103,24g | Hh: 130,65g.
Aamiainen: Сыр Российский, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая. Lounas: Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 3.2%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Окей Кальмар Филе, Окей Креветки Аргентинские, Помидоры, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Перекресток Сэндвич Двойной с Семгой. Välipalat/Muut: Мандарины, Chikalab Chikabar Tiramisu, То, Что Надо! Кешью Жареный, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|