Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2716 kcal
|
Rasva: 87,11g | Prot: 92,84g | Hh: 387,48g.
Lounas: Sprite Sprite , La Paulina Queso Reggianito, Pan Francés, Ottonello Ravioles de Verdura. Päivällinen: Alfajor, Pizza Casera, Hellmann's Salsa Golf, CasanCrem CasanCrem Light, Dia Tostadas Light (30g). Välipalat/Muut: Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - santilash
|