Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 57,35g | Prot: 89,28g | Hh: 169,75g.
Aamiainen: Яйцо, Хлеб Цельнозерновой Пшеничный Домашний, Мясницкий Ряд Ветчина для Завтрака, Белебеевский Сыр Сметанковый. Lounas: Сырники Высокобелковые. Päivällinen: Индилайт Бедро Индейки, Картошка Печеная, Krusovice Темное Пиво, Семга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fitness Shock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Спирулина, Now Foods Омега-3, Royal Forest Хлорелла. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksusha.ru33
|