Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 73,21g | Prot: 36,28g | Hh: 144,80g.
Aamiainen: Икра, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Подольский, Бразильские Орехи, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе, Жареная Картошка, ВкусВилл Грудинка Соленая, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|