Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 72,02g | Prot: 121,69g | Hh: 243,92g.
Aamiainen: Qtela Keripik Singkong Balado, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Aice Es Krim Jagung, Banana. Lounas: UNGKEP Ayam. Päivällinen: ABC Kecap Manis, Chili Beef Soup (Canned, Condensed) , Chili, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Indonesian Stir Fried Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Välipalat/Muut: Aice Mochi Vanila, POD Peppermint Dark Chocolate, Monde Genji Strawberry Pie. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viraramadhina
|