Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2014
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 77,58g | Prot: 69,90g | Hh: 149,72g.
Aamiainen: Marmelade, Lätta Margarine, Harry Balance Activ Sandwich. Lounas: Zucker, Olivenöl, Pizzabrötchen, Call A Pizza Chef Salat. Päivällinen: Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Välipalat/Muut: Milka Alles Gute Pralinés, Sekt, Müller Reine Buttermilch. lisää...
|
|
2297 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mary1979!
|