Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2014
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2209 kcal
|
Rasva: 94,19g | Prot: 277,95g | Hh: 57,61g.
Aamiainen: Ja! Delikatess Putenbrust, Rührei, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Mammut Formel 90 Protein Vanille. Lounas: Bubi Speisquark (Magerstufe), Tomaten Fein Gehackt, Beef Tartare, Grana Padano, Rote Paprika, Ei. Päivällinen: Aldi Thunfisch, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Hallbauer Körniger Frischkäse, Milsa Speisequark 40% Fett. Välipalat/Muut: Güldenhof Putenbrustfilet, Kaufland Nashi Birne. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|