|
|
940 kcal
|
Rasva: 35,16g | Prot: 29,85g | Hh: 136,65g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Pisang, Mentimun (dengan Kulit), Kubis Merah, Santan, Nescafe Classic. Lounas: Tahu, Sawi Hijau, Nasi Putih. Päivällinen: Greenfields Mango Yogurt, Puding Roti. Välipalat/Muut: Tomat Ceri, Apel, Granola Addict Trail Mix. lisää...
|
|
3288 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 3lla.hertini
|