Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 24,07g | Prot: 33,23g | Hh: 124,42g.
Aamiainen: Talar Queso Dambo, Manzana Roja, Leche Deslactosada, Huevo Frito sin Grasa, Bimbo Rapiditas Light. Lounas: Rebanadas de Jamón, Banano, Manzana Roja. Päivällinen: Leche Deslactosada, Banano. lisää...
|
|
168 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|