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War Gestern zum lesten mal bei meinen Kurz zum Abnehmen,wollte mir eigentlich den Magen verkleinern lassen.Um das machen zu lassen, muss man den Kurz mitmachen nennt sich Abnehmen mit Vernunft. Den Kurz fand ich mittelmäßig.
Habe für mich das beste raus gesucht,und bin zufrieden mit dem was ich Mir rausgesucht habe.Was ich vermisst habe ist was vor und nach der OP geschieht wurde nur 15 Minuten angesprochen.
Ich habe mich danach entschieden das ich ,mir den Magen nicht verkleinern lasse.Habe noch einen Termin bei dem Arzt,der dafür zuständig ist,mal sehen was er sagt.und am Montag ist wieder Wiege Tag mit hoffentlich weniger Gewicht.
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2246 kcal
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Rasva: 84,93g | Prot: 86,71g | Hh: 231,88g.
Aamiainen: Vollkornbrot, Gut & Günstig Kräuter Quark, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Brunch Balance mit Joghurt, Grüne Brechbohnen, Pellkartoffeln, Milfina Kräuterbutter. Päivällinen: Lindt Excellence Chili, Vollkornbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gut & Günstig Rotwurst, Aldi Deutsches Corned Beef, Brunch Balance mit Joghurt. Välipalat/Muut: Bauer Der Grosse Bauer Pfirsich-Maracuja, Mineralwasser, Pinot Noir. lisää...
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4040 kcal
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Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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