Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2014
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 72,62g | Prot: 49,71g | Hh: 151,91g.
Aamiainen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Tea with Milk and Sugar. Lounas: McDonald's Honey Mustard Sauce, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Wendy's Tomato (1 Slice), Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Sonic Grilled Onions, Wish-Bone Thousand Island Salad Dressing, Great Value Hamburger Patty, Pepsi Pepsi (Can), Publix Hamburger Buns. Päivällinen: Tyson Foods Breaded Chicken Breast Patties, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Pepsi Pepsi (Can). Välipalat/Muut: Pepperidge Farm Crispy Tahoe White Chocolate Chunk Macadamia Nut Cookies, Bananas. lisää...
|
|
1776 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Keilailu - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Good for you! You are almost to your goal weight!
20 elo 14 jäseneltä: Deb_N
|
20 elo 14 jäseneltä: toppy24564
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MontanasMom
|