Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 63 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 30,43g | Prot: 113,51g | Hh: 237,02g.
Aamiainen: Grafschafter Roggenvollkornbrot, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Lounas: Zucchini, Gut & Günstig Sonnenblumenöl, HAK Linsen, Erlenhof Kulturchampignons, Combino Penne Rigate. Päivällinen: Belbake Backkakao, Belbake Speisestärke, ESN Iso-Whey Chocolate, Aldi Haferflocken, Banane. Välipalat/Muut: IronMaxx Vegan Protein Bar Chocolate Brownie Geschmack, Genuss Plus Edel Nuss Mix. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - klimbo214
|