|
ужин : яичница в лаваше с сыром и листьями салата, батончик milkyway 27 гр , и кофе с молоком без сахара . За день вышло ровно 800ккал завтра снова буду поднимать в день на 50ккал до 1100-1200ккал
|
800 kcal
|
Rasva: 51,18g | Prot: 33,80g | Hh: 51,16g.
Aamiainen: Tastycafe 3И1 Кофе, Дюбуа Шпикачки . Lounas: Белая Дача Кейл Свежие Листья, President Сыр Мааздам, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Агрокомплекс Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Tastycafe 3И1 Кофе, Milky Way Конфета. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fanatka koffe.
|