Päiväkirja - Desire_24, 13 syys 21

Estoy comiendo 900 calorías diarias desde la semana pasada y hago hora y media de pilates, estaba pensando en ir bajando cada semana 100 calorías a mi menú y parar cuando llegue a 500 calorías diarias, para poder darme un gusto los fines de semana como pizza o algún dulce.

75 kg Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.    Vielä jäljellä: 25 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

958 kcal

Rasva: 42,06g | Prot: 38,77g | Hh: 104,65g.   Aamiainen: Little Caesars Pizza Pepperoni, Café con Leche. Lounas: El Cazo Flautas de Res. Päivällinen: Slim Pop Palomitas Limón y Sal. lisää...

1180 kcal

Harjoitus: Pilates - 4 tuntia ja 50 minuuttia, Apple Health - 19 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...