|
мама сказала, что завтра будет стряпать блинчики. Ну а я наверно всё таки поем их так как хочу с творожком схомячить😍Ещё нужно готовиться к декабрьскому сочинению.так что с похудением придется повременить,так как мне сложно питаться меньше 1000 и совмещать учебу,сил не хватает лол...Думаю можно уделить внимание нормальному питанию и спорту(спорт все это время присутствовал но оч мало,2-3 раза в неделю)😗
|
900 kcal
|
Rasva: 38,87g | Prot: 10,88g | Hh: 132,64g.
Lounas: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Päivällinen: Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара, Перекресток Яблоко Красное. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Перекресток Яблоко Красное, Мой Лайк Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета. lisää...
|
|
1228 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|