Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 50,14g | Prot: 72,61g | Hh: 144,40g.
Aamiainen: Queso Mozzarella, Bimbo Pan Blanco , Sustituto de Crema (en Polvo), Pechuga de Pollo, Caldo de Pollo. Lounas: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Papas Salteadas, Florhuila Arroz Blanco, Lentejas Cocidas, Muslo de Pollo. Päivällinen: Almojabana, Café con Leche. Välipalat/Muut: Horneaditos Waffles Naturales. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|