Päiväkirja - riski.oktavian, 30 loka 21

diet masih bisa ngopi dong karena aku anak kopi abis 😂 sedikit-sedikit mulai chage dari yang dulu hobi ngopi sachet jadi kopi yang low sugar dan high fiber 😍 sekitar 180 kkal~

Näytä dieettikalenteri, 30 lokakuuta 2021:
1460 kcal Rasva: 43,35g | Prot: 57,30g | Hh: 215,88g.   Aamiainen: Sweet and Sour Sauce, Tomato Chili Sauce, Oyster Sauce , Cabbage , Seafood Lovers Otak-Otak, Cedea Chikuwa, Edo Fish Ball, Chicken Sausage, Haverjoy Havermout Instant. Päivällinen: Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Indomilk Full Cream Plain, Phaseo Phaseo Slim Rasa Stroberi, Oyster Sauce , Sweet and Sour Sauce, Tomato Chili Sauce, Sesame Seeds, Edo Fish Ball, Cedea Chikuwa, Seafood Lovers Otak-Otak, Siomay, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Brown Rice. Välipalat/Muut: Aice 2 in 1 Avocado Strawberry Sundae, Dried Chia Seeds , Ellenka Fiber Creme, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). lisää...

10 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
sama kak, aku yg biasanya Vietnam drip wajib pakai kental manis, sekrg non kental manis apalagi gula 😆 pokoknya wajib kopi 
30 loka 21 jäseneltä: astri.ardillah
paling enak nestcafe yg clasic+fibercreme🤤 kalorinya gk nyampek 50 
30 loka 21 jäseneltä: isnanana258
@astri pecinta kopi masih bisa ngopi tentunya dongg di kala diet 😂😋😍 
30 loka 21 jäseneltä: riski.oktavian
@isnanana aku juga pernah nyoba gitu tapi kurang manis sih, makanya di sini aku kasih diabetasol. sama ini kukasih susu low fat nya ultra. mantulity 
30 loka 21 jäseneltä: riski.oktavian
jangan lagi minum kopi saset yah. bisa gagal ginjal. soalnya banyak korban kopi saset 
30 loka 21 jäseneltä: lastina siahaan
@lastina oh my god! aku dulu bener bener hobi banget minum kopi diet. aku sempat coba evaluasi juga gitu kak kenapa dietku agak terhambat mungkin gegara kopi saset yang gulanya juga tinggi. thank you informasi nya ya kak 🤗 
30 loka 21 jäseneltä: riski.oktavian

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - riski.oktavian


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.