Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2014
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2589 kcal
|
Rasva: 65,23g | Prot: 66,11g | Hh: 301,78g.
Aamiainen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Arla Kaergarden, K-Classic Weizenbrötchen, Normaler Kaffee. Lounas: Normaler Kaffee. Päivällinen: Pommes Frites, Dönerpizza. Välipalat/Muut: Sugarland Saftfrüchte, Reissdorf Kölsch, Alkoholfreies Bier. lisää...
|
|
4239 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Seisominen - 12 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|