Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 50,03g | Prot: 80,43g | Hh: 137,51g.
Aamiainen: Рот Фронт Вафельный Торт Коровка, Кофе, Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Багет Французский, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Виктория Навага Жареная. Päivällinen: Арбуз, Творожная Запеканка с Тыквой. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|