Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2307 kcal
|
Rasva: 50,27g | Prot: 173,17g | Hh: 288,47g.
Aamiainen: Hacendado Tortitas de Maíz, Carrefour Queso en Lonchas Proteína Plus, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Pan Blanco sin Corteza. Lounas: Papa Cocida, Nueces, Hacendado Leche Semidesnatada, Puding Proteína, Hacendado Lagrimitas al Limón, Prima Ketchup Cero. Päivällinen: Hacendado Pizza Margarita. Välipalat/Muut: Nueces, Mandarina, HSN Sports Evowhey, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Avena Crunchy Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - calma-jesus
|