Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 44,03g | Prot: 81,06g | Hh: 184,45g.
Aamiainen: ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Фейхоа, Глобус Хурма, Пятерочка Манго, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Магнит Мандарин, Филе Индейки, Макдоналдс Премиальный Яблочный Пирог, Рогачев Сгущенка, Избенка Запеканка Творожная 5%. Päivällinen: ФЭГ Огурцы Малосольные, Кекс с фисташкой и шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|