Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 45,43g | Prot: 53,64g | Hh: 118,78g.
Aamiainen: ВкусВилл Кедровый Грильяж с Клюквой, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Варенька Малиновое Варенье , Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Сахар, Coffee Machine Американо с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Беларусь Сыр Российский, Мираторг Окорок Свиной, Жареное Яйцо. Lounas: Зеленый Чай с Молоком, Сыроварня Сыр Рулет Мини с Рикоттой, Изюм, Кедровые Орехи , Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Кабачковая Икра, Увелка Ячневая Каша на Воде, Добрянка Котлета Куриная Паровая. Päivällinen: Лента Яблоко, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Варенька Малиновое Варенье , Фабрика Имени Крупской Грильяж Особый, Большевик Барни Шоколадная Начинка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|