Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2598 kcal
|
Rasva: 137,35g | Prot: 197,57g | Hh: 177,43g.
Aamiainen: Кабачок, Norven Селедка в Масле, Яйцо, Помидоры, Своя Линия Шейка Деликатесная, Cantorel Камамбер. Lounas: De Luxe Оливковое Масло, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Кукурузный Крахмал, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Яйцо, Картофель Отварной, Veladis Фарш из Хека, Кабачок, Сильпо Виноград Кишмиш, Cantorel Камамбер. Päivällinen: Мидии, Смарт Фермер Шоколадный Рулет со Смородиной, Запеканка Шоколадная из Магазина, Millennium Пористый Черный Шоколад, Авокадо. Välipalat/Muut: Кешью, Авокадо, Roshen Чёрный Шоколад 78%, De Luxe Оливковое Масло, Кабачок, Яйцо, Помидоры, Лук, Эпикур Куриное Филе, Шампиньоны. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|