Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2014
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3218 kcal
|
Rasva: 96,38g | Prot: 113,90g | Hh: 232,32g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lounas: Спаржа по-Корейски, Макдоналдс Фиш Ролл, Zatecky Gus Пиво Светлое. Päivällinen: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный, Моя семья Сок Мультифрукт, Водка. lisää...
|
|
2702 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|