Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 106,52g | Prot: 108,18g | Hh: 181,91g.
Aamiainen: Яблоко, Акульчев Сдобные Мяфли, Рафинад, Bonvida Сливки 10%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Жареное Яйцо. Lounas: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра. Päivällinen: Twister Чипсы со Вкусом Краба , Рафинад. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alek91678
|