Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 35,97g | Prot: 53,66g | Hh: 186,68g.
Aamiainen: Nescafé Tradición, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Arepa. Lounas: Minuto Verde Choclo Grano, Arroz con Camarones. Päivällinen: JB Mostaza, Lider Ensalada Napolitana, Wasil Crema de Choclo, San Jorge Salchicha Pollo, Castaño Pan Hot Dog . Välipalat/Muut: Vivo Fruta & Veggie Manzana Pera Espinaca, Mandarinas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|