Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 25,00g | Prot: 60,05g | Hh: 184,82g.
Aamiainen: Manzana, Colun Yoghurt Batido Light, Quaker Avena Multisemillas, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Frutilla, Soprole Uno al Día. Lounas: Minuto Verde Choclo Grano, La Crianza Hamburguesa Premium Vacuno Light, Huevo Frito, Arroz Blanco. Päivällinen: Tia Lia Mermelada de Damasco Light, Fuchs Pan Integral Natura Multigrano. Välipalat/Muut: Soprole Sémola con Leche con Salsa de Frambuesa. lisää...
|
|
2290 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 57 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Priscilawd
|